Beratung
Auf dich angepasst
Du benötigst kein 1-1 Training, sondern suchst nach einer Ansprechpartnerin, um dein Training an deine besondere Lebenssituation anzupassen ODER du möchtest deinen Trainingsplan von mir angepasst haben?
Dann wende dich gerne an mich.
Mit meiner Beratung möchte ich dein Wissen über deinen Körper erweitern und dir helfen ihn in diesen „besonderen Umständen“ zu verstehen, damit du weiterhin das tun kannst, was du so liebst: deine Sportart/Job.
Diese Aussage gilt eigentlich für jede Lebensphase, aber in der prä- und postpartalen Zeit, lernst du deinen Körper nochmal von einer ganz anderen Seite kennen. Er vollbringt eine Höchstleistung, obwohl du selbst manchmal das Gefühl haben wirst, dass du an Leistungsfähigkeit verlierst. Um weiterhin „am Ball“ zu bleiben, benötigst du Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance – alles erreichbar mithilfe von Sport.
Ich berate Dich zu den Themen:
- Veränderungen des Körpers
- Alltagsverhalten
- Sicherheitsaspekte
- Trainingsinhalte
- Beckenboden und Bauchmuskulatur
- typische Beschwerden wie Hüft-, Rücken- oder Nackenschmerzen
Beratung - 30 min
29,00 €
(auch online oder telefonisch)
Beratung - 60 min
49,00 €
(auch online oder telefonisch)
Trainingsplanerstellung
29,00 €
- inkl. Zugang zur Videoplattform